Greyfurt'un içerdiği
antioksidanların çeşitli hastalıklara karşı koruyucu olduğu bilimsel
çalışmalarla desteklenmiştir. Yüksek miktardaki C vitamini ve
kalsiyum sayesinde ise sıkı bir cilt dokusu için vazgeçilmez bir besin
kaynağıdır…
Günde yarım greyfurt yerseniz beslenmenizde gerekli olan C
vitaminini de sağlamış olursunuz. Bu açıdan greyfurt tam bir vitamin deposudur!
Kırmızımsı ve pembe renge sahip olan
greyfurtlar aşırı derecede A vitamini içermektedir. Yani A vitaminini sağlamak
için sadece havuç yemek, aslında doğru bir yaklaşım değildir. Eğer siz
beslenmenize küçücük bir greyfurtu eklerseniz çok fazla A vitaminini de
sağlamış olursunuz.
Özellikle kırmızı rengi fazla olan
greyfurtlar aynen domateste olan karotenoidlerden, likopen denilen antioksidanı
fazlasıyla barındırır. Bu da greyfurtun cildimiz için ne kadar önemli olduğunu
ortaya koyan bir gerçektir. Genç ve sıkı bir cilt için greyfurt kesinlikle
doğru bir seçim olacaktır.
Greyfurtun içerdiği antioksidanların
çeşitli hastalıklara karşı koruyucu olduğu, bilimsel çalışmalarla
desteklenmiştir. Araştırmalara göre greyfurt kolon ile akciğer kanserinden
korumaktadır. Kalp hastalıklarını önlemekle birlikte, astımda ve akciğerin
fonksiyonel çalışmasını da arttırmaktadır.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder