Diyet ve egzersizin bir arada yürütülerek kalp ve
damar sağlığının korunmasının mümkün olabileceğini söyleyen uzmanlar, kalp
krizi riskinin azaltılması için haftada en az iki gün balık tüketilmesini
öneriyor.
Bilimsel araştırmaların, özellikle doymamış yağ
asitleriyle zengin beslenmenin, kalp krizi riskini azalttığını, kan yağlarını
düşürdüğünü, kanda pıhtılaşmayı sağlayan hücrelerde aktivasyonu azaltarak kalp
krizi oluşumunda önleyici rol oynadığını gösterdiğine işaret ediliyor.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder