Brokoli, diğer bütün yiyeceklerden daha
fazla antioksidan A ve C vitamini içermektedir. Aynı zamanda cilt kanseriyle
savaşan maddelere de sahiptir. C vitamini cildin elastikiyetini korur ve gergin
olmasını sağlar. A vitamini de akne tedavisine yardımcı olur. Gün aşırı birkaç
çiçek ya da büyük bir sap brokoli yemek cildimiz için çok faydalı olacaktır.
Daha da faydalı olmasını isterseniz, ya çiğ ya da buharda hafif pişmiş şekilde
tüketebilirsiniz.
Brokolinin antioksidan
içeriği, vücudumuzda bulunan ve sayıları arttığında pek çok hastalığın
gelişimini hızlandıran serbest radikalleri nötrolize ederek koruma sağlar. Bu
koruma, ciltte görülen yaşlanma belirtilerinin gecikmesinden kansere yakanma
riskini düşürmeye kadar geniş bir yelpazedir. Aynı zamanada cildi zararlı güneş
ışıklarına karşı korur.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder