Üzüm; kalsiyum, potasyum, sodyum ve demir yönünden zengin olduğu gibi;
A, B1, B2 ve C vitaminleri açısından da çok önemli bir besin kaynağı niteliği
taşır. Kansızlığın tedavisinde etkili olan üzüm, yüksek tansiyonu da kontrol
altında tutar. Enerji kaynağıdır. Güneş, stres ya da sigara nedeniyle bozulan
cildi güçlendirir. Uzmanlar, beyin hücrelerini de zinde tutan üzümün en yararlı
yaz meyvelerinden biri olduğunu söylüyor.
Lif açısından zengin olan üzüm karaciğeri, böbreği ve bağırsağı
çalıştırarak vücuttan zehirli maddelerin atılmasını sağlıyor. Sindirim ve
bağırsak hareketlerini düzenliyor.
Kabuğunda bulunan flavonoid ve resveratrol damar hastalıklarını
önlemesinde büyük rol oynuyor. Kandaki kolesterol düzeyini düşürüyor ve kalp hastalıkları riskini
azaltıyor.
Damarları kuvvetlendiriyor, yüksek tansiyonu önlüyor. Üzümde kemik sağlığı açısından önemli olan bor elementi var. Kireçlenmeyi azaltıyor. Diyabetli ve varisli kişilere de tedavi sürecinde fayda sağlıyor.
Gözü katarakttan koruyor. Sürekli bilgisayar karşısında olanların göz
sağlığı için çok faydalı.
Üzüm çekirdeği antioksidan etkinliğiyle beyin hücrelerinin
yaşlanmasını yavaşlatarak alzheimer gibi hastalıkların görülme sıklığını
azaltıyor. Üzüm çekirdeği yağında bulunan polifenoller cildi kuvvetlendiriyor ve
besliyor.
www.optimusmedikal.com
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder