Kavun kararında yenildiğinde yaşlanmaya dur
diyor!
Yararları: Şeker miktarı en
yüksek olan meyvelerden biri de kavun. Şeker hastalarının ve insülin direnci
olan kişilerin tüketmesini önermediğimiz bu meyve bol miktarda C vitamini ve
beta karoten içeriyor. Her ikisi de doğal yaşlanma karşıtı, hücreleri
yenileyici ve geliştirici özelliklere sahip. Aynı zamanda kavun, bağışıklık
sistemini ve kan dolaşımını destekliyor. Kavun yüksek kan basıncını ve kötü
kolesterolü düşürebilen potasyum içeriyor.
Miktarı: Günde bir dilimden fazla
tüketilmesi içeriğindeki şeker miktarı nedeniyle önerilmiyor.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder