Mutlaka Önlem Alınmalı!
Genetik yaşlanma sürecinizi durdurmak ya da yavaşlatmak
uzun bir süreçtir ancak, güneşten korunmak, sigara içmemek ve mimik yapmayı
azaltmak erken yaşlanmayı önleyebilir.
Biyolojik yaşınızı ölçtürerek işe
başlayabilir, daha bilinçli önlemler alabilirsiniz.
Dermatoloji uzmanlarının güneşten korunma
önerileri;
• Bronzlaşmaya çalışmayın ve solaryuma
girmeyiniz.
• Saat 10–16 arasında güneşe çıkmayınız.
• Gün içinde geniş kenarlı şapka, güneş
gözlüğü ve uzun kollu beyaz giysiler giyininiz.
• Yıl boyunca düzenli olarak güneş
koruyucu kullanınız. Güneş koruyucunuz UVA ve UVB filtreleri ve minimum 15
koruma faktörü içermelidir. Güneş koruyucular dışarı çıkılmadan 15 dakika önce
uygulanmalı, terleme ya da suyla temas sonrası tekrar sürülmelidir.
Güneşten koruyucu kremler kullanılmalıdır.
Güneş kremleri hakkında yanlış bilinen en büyük bilgi sadece yazın
kullanılmaları gerektiğidir. Güneşin zararlı ışınlarına yaz kış maruz kalırız
bu sebeple her daim güneş kremi kullanarak cildimizi güneşe karşı korumak
zorundayız.
Cildi bronzlaştırmaya çalışmak için güneş altında uzun süreler
beklenmemelidir.
Bu özellikle genç bayanların ciltlerini bronzlaştırmak uğruna yaptıkları en
büyük hatalardan birisidir. Çünkü cilt bundan büyük zarar görür ve yıllar
içinde etkileri ortaya çıkabilir. Bronzlaşma cildin doğal rengini bozan bir
şeydir. Dolayısıyla özellikle yaz aylarında plajlarda güneşşlenirken güneşin
kızgın olmadığı saatleri seçmek ve güneş altında kısa süre kalmak daha uygun
olacaktır.
Güneş gözlüğü kullanmak da gereklidir.
Çünkü güneş gözlükleri hem gözleri güneşten korur hem de göz kenarlarındaki
cildi güneşin yakıcı etkilerinden korur. Güneş gözlüklerini seçerken göz
çevresini iyice örten gözlükleri tercih etmelidir.
Cildin yaşlanmasına karşı ve daha genç görünmesi için kesinlikle sigara kullanılmamalıdır.
Sigaranın cilde zararları oldukça tehlikelidir. Çünkü sigara cildin
besinler ve oksijenle beslenmesine engel olur. Sigara içen insanlarda
kırışıklıklar daha çabuk oluşur. Tırnaklar ve parmak uçları da sigaradan dolayı
sararır.
Alkol tüketiminden vazgeçilmelidir.
Çünkü alkol ciltte sıvı kaybına yol açar. Özellikle alkolü çok fazla
tüketen insanlarda bu daha belirgin hale gelir. Sigara kan damarlarını
genişletir. Ayrıca ciltte akneye benzer cilt rahatsızlıklarının ( rosacea v.b.
) yaşanmasına neden olur.
Yeme bozuklukları da cildi olumsuz etkileyen bir durumdur.
Bundan dolayı yeme bozukluları sorunu yaşayan kadınlar bu konuda
profesyonel bir yardım almalıdırlar. Ayrıca birçok kadın genç yaşlarında hızlı
bir şekilde ve kısa zamanda çok fazla kilo vermeye çalışırlar. Bu da zararlı
bir etki yaratacaktır. Çünkü ciltte sarkmalar ve gerginleşmeler olur. Bu tür
bir diyetten uzak durmak gerekir.
Cilt sağlığı ve genç görünümü için antioksidan özellikleri olan besinler
tüketilmelidir.
Bunun için A, C ve E vitamini içeren besinler tüketilmelidir.
Uykusuzluk cilt
sarkmasının en önemli nedenlerinden biridir ve bundan dolayı
günlük ortalama 7-8 saat uyumanız gerekir.
Sabah/Akşam
düzenli olarak içeriğinde peptid bulunan anti-aging etkili dermokozmetik
ürünlerle cildi desteklemek ve korumak gerekir. Bu sayede cilt
sarkmaları oluşmadan önüne geçilmesi sağlanabilir.
Günde en az 1,5
litre su tüketimi yine vücudunuzun gerginleşmesine dolayısıyla cilt sarkmalarına
engel olacaktır.
Aşırı kahve
tüketimi ciltlerin kurumasına sebep olur. Onun için fazla
kahve tüketiminden kaçınmalısınız.
Peptid içerikli Dermokozmetik Ürünler Detaylı Bilgi için Tıklayın
>>> www.renovasy.com
Peptid içerikli Dermokozmetik Ürünler Şimdi 3 AL 2 ÖDE Fırsatıyla Satın
Almak için Tıklayın >>> http://shop.optimusmedikal.com/
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder