Tatil için tüm hazırlıklarınız tamam, peki cildiniz
tatile hazır mı? Hepimiz tatil boyunca
güneşin tadını çıkarma hayalini kurarız. Ancak yaşam kaynağımız olan güneşin
olumlu etkilerinin yanı sıra olumsuz etkiler de taşıdığını unutmamamız gerekir.
Güneş kendimizi mutlu hissetmemizi sağlar, güneş sayesinde derimizden D
vitamini sentez ederiz, bronzlaşınca kendimizi daha güzel hissederiz. Ancak
bronzlaşmanın bedelini yıllar geçtikçe ağır bir şekilde ödemek zorunda kalabiliriz.
Güneş yanığı, cildin
yaşlanması ve kanser başta olmak üzere ciltte gördüğümüz değişikliklerin en
birinci nedeni UV ışınlarının ciltteki melanin, hemoglobin ve DNA gibi
kromoforlar tarafından emilmesi (özellikle DNA’nın UVB’yi emmesi) ve sonuçta bu
kromoforların hasar görmesidir. UVB üst derideki melanin ve
DNA tarafından emilir ve güneş yanığına yol açar. UVA ise alt derideki
damarlardaki hemoglobine bağlanır. Burada oluşan kimyasal maddeler kollagen ve
elastik liflere zarar vererek cildin yaşlanmasını hızlandırırlar. Su
toplamaların ve soyulmaların görüldüğü güneş yanıklarında hasar daha fazla
oluşur. DNA'nın gördüğü hasar büyük oranda tamir edilir ama bazı kalıcı
bozukluklar yaşanabilir. Bu bozukluklar zamanla birikir ve yavaş yavaş cildin
yaşlanmasına veya kontrollü büyümeyi etkileyen bir bozukluksa cilt kanserine
yol açabilir. UV ışınları en çok açık tenlileri, çilli ve kızıl saçlıları
etkiler.
Güneşe
bağlı yaşlanma belirtileri
Kuru ve mat bir
cilt, derin kırışıklıklar, elastikiyet kaybı, gözeneklerde açıklık, düzensiz
kahverengi lekeler, kılcal damarlarda artış, ciltte incelme, morarmalar, cilt
üzerinde pütürler olan kızarıklıklar, deri kanserleri.
BİR
ARAŞTIRMA:
New York'tan plastik cerrah
Darrick Antell, tek yumurta ikizleri üzerinde yaptığı araştırmasında güneş
ışığının rolünün kalıtımdan daha önemli olduğunu bulmuştur. İkizlerden güneşe
çok az çıkan kardeşler, çok fazla güneş altında kalan ikizlerine göre daha az
kırışıklığa ve daha genç görünüme sahip bulunmuşlardır.
Güneşten Korunmak İçin;
- Güneş ışınlarının etkili olduğu 10:00-16:00 saatleri arasında, özellikle de güneşin en zararlı olduğu 11:00-13:00 saatleri arasında güneşe çıkılmaması gerekir.
- Güneş ışınlarının geçirgenliğini en aza indiren giysilerin tercih edilmesi gerekmektedir. Sık dokunmuş kumaşlar, gerçek koton ve likra, koyu renkli giysiler güneş ışınlarını daha az geçirler. Islak ve streç kumaşlar geçirgenliği artırır. Bu nedenle kuru ve bol giysiler tercih edilmelidir.
- Güneş için kullanılacak şapkaların da belirgin özellikleri bulunmalıdır; geniş kenarlı veya en ideali kulakları ve enseyi kapatacak şekilde kumaş içeren Lejyoner şapkası uygun olabilir. Bu tür şapkalar ile kulaklar, yanaklar, burun ve ense zararlı güneş ışınlarından korunmuş olur.
- Güneş gözlükleri hem gözleri hem de çevresindeki deriyi güneşin UV ışınlarının zararından ve cilt kanserinden korur. Kullanılacak olan güneş gözlükleri % 99 oranında UV-A ve UV-B filtresi içermelidir. Kullanılan gözlüğün camları üzerine kaplanan kimyasal madde ile camların renk ve koyuluğuna bakılmaksızın koruma mekanizması geliştirilmiş olur. Kullanılan uygun gözlük camları ile gözler %80 oranında güneşin zararlı etkilerinden korunur. Yüz bölgesi; gözlükle birlikte yukarıda tarif edilen şapkalarla %65 oranında UV ışınlarından korunmuş olur.
- Ağaç ve gölgelikler doğrudan UV ışınlarından korunmakta önemlidir; ancak UV ışınlarından tam korunma sadece doğrudan gelen değil, hem doğrudan hem de dolaylı (kum ve betondan yansıyan) ışınlardan korunma ile olur.
- Güneşe çıkmadan önce cildin yoğun olarak nemlendirilip yenilemesi son yıllarda oldukça yaygın olarak uygulanan yöntemlerdendir. Bunun için tatil öncesi Hyalüronik asit ve Somon DNA’sı ile kombine edilen Pİ System önerilmektedir. Bu sayede güneşin cildinize vereceği hasarları en aza indirip güneş ışınlarına karşı cildinizi korumuş olursunuz.
- Güneş koruyucu kremlerin kullanılması bir korunma yöntemidir ancak bunların da kullanma özellikleri vardır ve mutlaka diğer korunma yöntemleri ile birlikte uygulanmalıdır. Sadece güneş kremi kullanarak, başka bir önlem almadan uzun süre güneşte kalmak son derece zararlıdır.
- Ayrıca C vitamini içeren cilt bakım ürünleri de cildin güneşe karşı direnç kazanmasını sağlar.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder